Арт-терапия, методы, лечение

Что такое арт-терапия, история создания системы и почему она сегодня так актуальна. Уникальность системы при глубинных внутренних конфликтах человека и творческие методы лечения. При каких заболеваниях следует обратиться к арт-терапии. Как правильно применять ее на практике. Как подобрать идеальный вариант для себя. Как часто арт-терапия требуется человеку.

Арт – это «искусство», терапия — «лечение»; получается лечение искусством, то есть это особая форма психотерапии, которая залечивает ваши душевные раны. И хоть арт — терапия существует 180 лет, сегодня это уникальный и единственный способ самовыражения человека, выхода наружу его сложных переживаний.

Основателем этой теории считается британский художник Адриан Хилл (1895-1977) который на практике отследил как творческие занятия не только отвлекают больных людей от проблем, но и помогают им победить страх, депрессию, кризисы, эмоциональные срывы и агрессию. За свою историю арт-терапия знает немало имен, внесшим вклад в теорию арт — терапии, это Маргарет Наумберг, Кэти Малчуози, Карл Юнг , Эдит Крамер и другие, официальной датой рождения арт — терапии считается 1938 год и обосновалась она вначале в психиатрических клиниках. Сегодня подавляющее число людей — невротики, поэтому нам тоже стоит принять на вооружение это приятное творческое занятие.

В давние времена люди обходились без арт-терапии, ведь все они делали своими руками: шили, вязали, рисовали, играли на музыкальных инструментах, читали, плели и не было никаких телевизоров! Сейчас все искусство стало достоянием музеев, а человек все больше стал нервозным с кучей проблем. Весь фокус в том, что развитие мелкой моторики рук, как в детстве, активизирует работу мозга и исцеляет нас, ведь доказано: правое полушарие мозга при творчестве стоит на страже и не пропускает негатив, ловко «обманывая сознание.

Арт — терапия творит чудеса: она вытаскивает на поверхность глубинные конфликты, от которые страдает человек; помогает ему понять что с ним происходит и почему. Как правило, приходит озарение и успокоение, вот почему арт — терапией занимаются профессионально обученные психологи, способные докопаться до истинных причин вашей беды и залечить ваши раны. Обращаясь к арт — терапии мы сами можем понять себя, свой внутренний мир, свои чувства и эмоции.

Как успокоиться и расслабиться дома? Включите красивую музыку, зажгите свечи и Творите! Наслаждайтесь! Это могут быть такие увлекательные занятия, как:

  • Рисование, лепка, аппликации, раскраски — антистресс, роспись;
  • Движения: танцы, игры, лечебная физкультура;
  • Музыка: пение, слушание музыки, игра на инструментах;
  • Чтение, написание мемуаров, сказок;
  • Песочная графика;
  • Фото: слайды, репортажи ,фотосессии;
  • Драматическое искусство.;

Прекрасная идея для всей семьи — коллаж.

Как создать коллаж:

Нужен ватман Аз, клей ножницы и красивые журналы. Это будет «полет к вашей мечте», наклеивайте образы, фрагменты, фото, девизы, красивые картинки — все о чем вы мечтаете и ваши труды не пропадут даром, наши мысли материальны! Мастер — класс по созданию коллажа желаний можете найти тут »

Так великая сила искусства поможет вам почувствовать себя счастливой! И не важно, что вы не умеете рисовать, не стесняйтесь, рисуйте свой мир, свое настроение, мечты- наслаждайтесь творчеством и будьте здоровы!!!

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Об авторе Ирина Дмитриевна
Своими статьями хочу помочь женщинам сориентироваться в нашей непростой жизни: поднять свою самооценку, научить быть хорошей хозяйкой, правильно вести дом, грамотно питаться, чтобы быть здоровой и красивой; научить ладить с детьми, жить в гармонии с мужем счастливо и радостно; ценить стариков, помочь им как можно дольше быть на плаву и многое другое. Я не писатель, поэтому не судите строго, помните: я пишу от чистого сердца. Всем желаю здоровья и добра!
4 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ирина
Ирина
Гость
7 месяцев назад

Мы почему-то думаем, что при занятии творчеством у нас обязательно должны получаться шедевры, которые потом можно будет кому-нибудь показать или как-то применить. И из-за этого ничего не делаем, потому что ничего стоящего не получается. Но, наверное, главное при подобных занятиях, все-таки, не результат, а собственное творчество, оно и оказывает положительный эффект.

Елена
Елена
Гость
7 месяцев назад

Арт-терапия это действительно отличное лечение, а так же тестирование для подсознания, можно просто сесть, и что то нарисовать, не думая, потом посмотреть осознанно, что изображено, так можно понять, что творится в голове. Чем больше читаю, про арт-терапию, тем больше понимаю, что эффективность лечения действительно действует, лучше чем любое успокоительное.

Лариса
Лариса
Гость
7 месяцев назад

Я заметила, что любое рукодельное хобби очень здорово отвлекает от жизненной рутины, позволяет взглянуть на проблемы с другого ракурса. Когда человек занят и вовлечен в творческий процесс, замедляется ход его мысли, смещается акцент со сложности вставшей перед ним задачи, появляется внутренняя энергия для дальнейших действий.

Арт-терапию принято считать детским способом переносить эмоции на холст — поляпать краской, играя цветом и развивая мелкую моторику. Но ведь даже у тех, кто занят творчеством не время от времени, выплескивая негатив на полотно в периоды неурядиц, заметно повышен уровень самосознания, они более спокойны, радостны и позитивны.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
Генерация пароля
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности